~ Lobos Negros.

Era isso que eu pedia, um pequeno exemplo

Teiix mete aqui mesmo no topico um pequeno exemplo para que se consiga perceber e tenta alargar mais o prazo nem que seja ate sabado ou domingo de manha ..

é isso que vou fazer, talvez amanhã quando chegar da escola. Pois hoje não vou trabalhar muito aqui nos Lobos Negros, tenho de recuperar o tempo, o pequeno tempo, que perdi na minha ausência.

É melhor mandares um exemplo e depois a gente faz

~ " Rei dos Triplos."

O meu saco já estava arranjado, minha mãe já o tinha feito no dia anterior, possuia equipamento, esse equipamento que me foi fornecido após a inscrição nos lobos negros, e objectos de higiene pessoal, ou seja Toalha, Shampoo e coisas dessas, pois o banho para mim não há melhor.

Um Ferrari tinha chegado ao treino, não era bem um ferrari era o meu Seat Ibiza vermelho ferrari, não tinha um ferrari mas aquele servia. Entrei e indicaram-me aonde estavam os "locker rooms" entrei rapidamente, estava cinco minutos atrasado, após a entrada todos já prontos, o treino tava quase a começar.

Estava pronto, entrei e o Treinador já falava com os restantes membros da equipa, pedi desculpa graças ao meu atraso, e com um sorriso o Mister Teixeira, deixou-me intergar naquele primeiro treino, mas avisou-me que aquilo não se podia repetir.

Para aquecimento demos umas voltas ao campo, foi ai pela primeira vez que conseguimos conviver pela primeira vez, fornecemos os nossos nomes, e vice-versa todos já se conheciam, mas ainda não era uma equipa.

Foi um treino leve, Uns lançamentos, aonde eu falhei muitos e um jogo de meio campo, aonde muitos jogadores destacaram-se mas não foi o ideal para o Mister, pois ele queria.. TRABALHO EM EQUIPA

é mais ou menos isto Prazo alargado para Segunda a Noite

Teiix eu mandei te um por PM, achas que tá bom ou precisa de mais palha tipo aquilo do chegar ao treino o que se tem no saco e afins?

Não o teu tá certo

Teixeira eu ainda não fiz , porque tenho uma duvida , é preciso dizer que tipos de exercicios fazemos no treino ? Como fazemos ?

Tu é que sabes, pois eu não vou avaliar os treinos e como fizeram, mas sim a ortografia o senso e o conhecimento sobre o assunto neste caso Basket.

Iras desenvolver mais acerca do dia de hoje ? Para alem que o dia da entrega foi na Segunda a noite ...